濕氣重？別忽視這些信號(hào)與解決之道

大便粘滯不暢：正常的大便應(yīng)該是軟硬適中的條形。若大便軟爛、黏膩不成形，甚至粘在馬桶上不易沖走，這表明體內(nèi)濕氣較重。

食欲差：即使到了飯點(diǎn)也沒(méi)有饑餓感，吃一點(diǎn)就覺(jué)得胃脹，甚至有惡心的感覺(jué)，這也是脾胃功能弱和體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)之一。

小腿肚發(fā)酸：早晨起床后突然感覺(jué)小腿肚非常酸痛、沉重，體重增加，這也可能是體內(nèi)濕氣重造成的。

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