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糖尿病患者需警惕的高糖水果：避免血糖失控

糖尿病是一種需要長期管理的慢性疾病，而飲食控制是其管理中的核心部分。

很多人知道要限制含糖食品的攝入，但對于某些含糖量高的水果卻可能不夠重視。以下是四種糖尿病患者應(yīng)特別注意的高糖水果，以防止血糖水平突然上升。

一、全身都是糖——榴蓮

盡管榴蓮的升糖指數(shù)（GI）約為42，屬于中等水平，但其成分中有三分之二是糖分。此外，中醫(yī)理論認(rèn)為過量食用榴蓮可能導(dǎo)致身體燥熱，引發(fā)上火癥狀。

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