濕氣重?別忽視這些信號(hào)與解決之道

最近你是否總感覺疲憊不堪,頭昏腦脹,皮膚和頭發(fā)也顯得油膩膩的?如果遇到這樣的情況,周圍的人可能會(huì)告訴你:“你濕氣重!”那么,“濕氣重”到底是什么意思呢?又該如何應(yīng)對(duì)呢?

濕氣重的表現(xiàn)

身體沉重乏力:濕氣重的人常感到胸悶、疲倦,懶得活動(dòng),并伴有記憶力減退的癥狀。

舌苔厚膩:觀察舌頭,若發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩或舌體胖大且邊緣有齒痕,則可能是體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)。

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