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濕氣重？別忽視這些信號與解決之道

最近你是否總感覺疲憊不堪，頭昏腦脹，皮膚和頭發(fā)也顯得油膩膩的？如果遇到這樣的情況，周圍的人可能會告訴你：“你濕氣重！”那么，“濕氣重”到底是什么意思呢？又該如何應(yīng)對呢？

濕氣重的表現(xiàn)

身體沉重乏力：濕氣重的人常感到胸悶、疲倦，懶得活動，并伴有記憶力減退的癥狀。

舌苔厚膩：觀察舌頭，若發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩或舌體胖大且邊緣有齒痕，則可能是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。

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