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提升免疫力：克服不良習(xí)慣，擁抱健康生活

在人們的普遍認(rèn)知中，兒童由于免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此比成人更容易生病。然而，成年人的免疫力并非總是優(yōu)于兒童，實(shí)際上，許多成年人因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致免疫力下降，增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。

所謂免疫力，實(shí)質(zhì)上是指人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的功能，它由免疫細(xì)胞、組織、器官和免疫分子組成，構(gòu)成了我們抵御外界病原體和病毒入侵的強(qiáng)大防線。

免疫力為何會(huì)下降？

現(xiàn)代生活方式中的某些習(xí)慣對(duì)我們的免疫系統(tǒng)造成了極大的破壞。以下是幾個(gè)關(guān)鍵因素：

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