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避開這些食物，守護你的胃健康

2. 高油高脂食物

盡管高油高脂的食物味道誘人，但對于消化功能不佳的人來說，它們難以被有效消化。這些食物不僅容易導(dǎo)致體重增加和毒素積累，還會加重腸胃負擔，干擾正常的消化過程，嚴重時可引發(fā)脂肪瀉。常見的高油高脂食物有肥肉、雞皮、動物內(nèi)臟以及油炸食品。

3. 寒涼食物

夏季時，冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋和冷飲非常受歡迎。然而，對于胃炎患者而言，寒涼食物會使胃部迅速收縮，減少消化液分泌，進而影響消化效率，可能使胃炎癥狀惡化。因此，盡量避免食用過于冰冷的食物和飲品是非常重要的。

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