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糖尿病患者需警惕的高糖水果：避免血糖失控

三、夏季需警惕的“水果之王”——淡黃色無核葡萄

淡黃色無核葡萄的升糖指數(shù)為56，含有豐富的糖分。由于糖尿病患者胰島素分泌不足，難以迅速分解大量攝入的糖分，這會導致尿糖現(xiàn)象增加，即過多的糖分通過尿液排出體外。同時，這也會加重糖尿病人的糖代謝負擔，使血糖升高，因此，糖尿病患者在選擇水果時應謹慎考慮這種葡萄。

四、升糖指數(shù)最高的水果——棗

一般建議糖尿病患者選擇升糖指數(shù)不超過55的食物，而棗類水果的升糖指數(shù)高達103，堪稱水果中的最高值。尤其是經(jīng)過加工制成的棗干，能夠迅速提升血糖水平。為了避免血糖急劇上升，糖尿病患者應當嚴格避免食用任何類型的棗制品。

綜上所述，糖尿病患者在日常飲食中不僅要關注含糖食品的選擇，還需要對特定水果保持警覺。合理安排飲食，有助于更好地控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。希望每位糖尿病患者都能通過科學的飲食管理，享受健康生活。

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