首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

脾胃健康:從瘦子到胖子的全面調(diào)理指南

胃負責(zé)初步消化食物,而脾則負責(zé)進一步分解并將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身。如果脾胃功能不協(xié)調(diào),即使吃得再多也無法有效轉(zhuǎn)化為身體所需的能量和營養(yǎng),進而導(dǎo)致消瘦。對于這類人群,建議嘗試健脾飲,以助消化、醒脾健脾。

脾氣虛、脾陽虛造成的肥胖

相反地,有些人的體重問題源于脾氣虛或脾陽虛,這會導(dǎo)致攝入的食物難以轉(zhuǎn)化為能量和營養(yǎng),廢物也難以排出體外,從而引起體內(nèi)堆積,特別是腹部脂肪的增加。此外,痰濕過重也是造成肥胖的一個重要因素。針對這些問題,可以通過食用山藥粥等具有健脾益氣功效的食物進行調(diào)理。

大家都在看