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健康是人生的基石：精力充沛，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)

近期，一則令人痛心的新聞再次敲響了警鐘：三位年僅三四十歲的醫(yī)生，因心血管疾病在短短十天內(nèi)相繼離世。盡管具體病情各異，但無一例外都與過度勞累密切相關(guān)。近年來，類似的悲劇屢見不鮮，從過勞肥到連續(xù)工作導(dǎo)致的猝死，每一次報(bào)道都令人扼腕嘆息。

身體，其實(shí)遠(yuǎn)比我們想象中脆弱。那些看似無害的熬夜、不規(guī)律的飲食作息，以及高強(qiáng)度的工作，或許短期內(nèi)只是讓你顯得精神不振，但長期累積，終將成為疾病爆發(fā)的導(dǎo)火索。

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