飯后別亂來(lái)！這4件事飯后千萬(wàn)不能做

一日三餐是每個(gè)人生活中不可或缺的部分，但很多人在飲食方面存在不少誤區(qū)，尤其是在飯后。一些看似“正常”的行為，實(shí)際上卻可能對(duì)身體造成傷害。

為了保護(hù)腸胃、促進(jìn)消化、維持整體健康，我們有必要了解：飯后哪些事情不能做？哪些習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持？

一、飯后4件危險(xiǎn)事，千萬(wàn)別做！

1. 不要立刻散步或運(yùn)動(dòng)

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