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惜命之道：情緒管理才是健康的基石

因?yàn)椋械奈?、糾結(jié)、憤怒，都會(huì)在無形中化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴，侵襲我們的身體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖然已經(jīng)取得了巨大的進(jìn)步，但仍有太多突發(fā)性疾病，其具體誘因至今未明。這或許正是因?yàn)?，我們往往只關(guān)注身體的物理狀態(tài)，而忽視了情緒對(duì)健康的深遠(yuǎn)影響。

曾有一位突患肺癌晚期的女士，婚后一直與公婆同住。盡管丈夫一家對(duì)她不錯(cuò)，但她內(nèi)心深處始終渴望擁有一個(gè)屬于自己的小天地。這個(gè)愿望被壓抑了多年，直到她被診斷出肺癌晚期。在心理治療中，她才道出了心聲：“我希望有一個(gè)自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個(gè)月就好。”這簡(jiǎn)單的愿望背后，隱藏的是她多年來無法言說的壓抑與渴望。

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