首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

步行19益：世界衛(wèi)生組織認(rèn)證的“最佳運(yùn)動(dòng)”

2. 疏通經(jīng)絡(luò)

久坐不動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)僵硬，身體出現(xiàn)小疙瘩？步行是天然的“經(jīng)絡(luò)疏通器”，堅(jiān)持行走，讓身體重歸柔韌。

3. 放松脈搏

經(jīng)絡(luò)不通，脈搏僵硬？每天半小時(shí)步行，讓全身脈搏恢復(fù)活力，告別緊張與僵硬。

4. 身心輕安

氣血不通導(dǎo)致身心失衡？步行促進(jìn)氣血循環(huán)，讓身心回歸和諧，仿佛一場(chǎng)“步禪”修行。

熱點(diǎn)

吐魯番旅游 烏魯木齊親子游 山南地區(qū)的旅游資源 日喀則的旅游資源 拉薩的旅游資源 百年老店 天津的美食景色 大陸打臺(tái)灣美國會(huì)出兵 臺(tái)灣即將進(jìn)行火炮射擊 國安破獲數(shù)百起臺(tái)諜案 解放軍多型戰(zhàn)機(jī)飛越臺(tái)海 捷克議長(zhǎng)訪臺(tái)丟大陸訂單 臺(tái)經(jīng)濟(jì)就會(huì)倒退三十年 馬英九警告蔡英文 宋楚瑜被民進(jìn)黨排擠 居委會(huì)大媽在臺(tái)灣被抓 爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)臺(tái)灣哪里最安全 國臺(tái)辦央視主播不道歉 臺(tái)海危機(jī) 國安破獲數(shù)百起臺(tái)諜案 臺(tái)海危機(jī) 解放軍雙十演習(xí) 解放軍在東海實(shí)戰(zhàn)演習(xí) 臺(tái)灣突然響起防空警報(bào) 李登輝治喪連戰(zhàn)赫然在列 阻止武統(tǒng)臺(tái)灣 美一次售臺(tái)7種武器 外交部回應(yīng)不存在海峽中線 馬英九喊話蔡英文避免戰(zhàn)爭(zhēng) 蔡英文親信弊案 臺(tái)灣成為棄子 臺(tái)海危機(jī) 大陸武統(tǒng)臺(tái)灣 臺(tái)問題上反華急先鋒表態(tài) 朱立倫親中國賣臺(tái)灣 解放軍三大軍機(jī)臺(tái)海軍演 大陸武統(tǒng)臺(tái)灣不能急 聯(lián)合早報(bào) 路透社 FT中文網(wǎng) 彭博社 華爾街日?qǐng)?bào) 多維網(wǎng) 美國之音 紐約時(shí)報(bào) 泰晤士報(bào) 日本共同社 時(shí)代周刊

大家都在看