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好好吃飯，是人生最好的修行

三餐四季，每一道美食，都是舊時(shí)光里發(fā)亮的記憶點(diǎn)。吃飯不僅僅是每天必須要走的機(jī)械流程，更是生活里必不可缺的儀式感。而且，黃老師并沒有因?yàn)闊釔勖朗?，便疏于工作與事業(yè)。年輕的時(shí)候是偶像，上了年紀(jì)是實(shí)力派演員，就是發(fā)了福，也能詮釋一些新的角色?！稑O限挑戰(zhàn)》里的神算子，《向往的生活》中的黃大廚，今年五月辭職前，他還任著北京電影學(xué)院的教授。所以，忙并不是可以應(yīng)付每一餐的借口，一切取決于你對生活的態(tài)度。

好好吃飯，才是對人生負(fù)責(zé)

兩年前，我家隔壁搬來了一個(gè)實(shí)習(xí)生。大公司的實(shí)習(xí)機(jī)會很難得，于是她拼命表現(xiàn)，時(shí)常犧牲吃飯時(shí)間來趕進(jìn)度，但還是做不好。她很害怕給團(tuán)隊(duì)拖后腿，影響轉(zhuǎn)正，一時(shí)間壓力徒增。一次她跟帶她的領(lǐng)導(dǎo)說起自己的困惑，馬上就要急哭出來。領(lǐng)導(dǎo)開導(dǎo)她，要想對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，要先保證自己吃飽睡好。精力充沛，記憶力和理解力才跟得上，情緒也更穩(wěn)定，才能更好地工作。

回去以后，她認(rèn)真研究了該怎樣吃飯。從此，她早睡早起，按照網(wǎng)上的食譜做豐盛的早餐，喝一小杯黑咖啡，午餐會多吃蛋白質(zhì)，保證下午精力充沛。堅(jiān)持了一段時(shí)間后，她發(fā)現(xiàn)，焦慮緩解了很多，而且注意力更易集中，工作漸漸得心應(yīng)手起來。

道理簡單易懂，做到很難。有多少年輕人一時(shí)心血來潮想起吃飯的重要，也是去放縱自己對油辣咸的欲望。平時(shí)只要忙起來，看見成堆的工作，只想點(diǎn)個(gè)外賣，速戰(zhàn)速決，匆忙地下單相同的午餐，機(jī)械性地進(jìn)食滿足生理的指標(biāo)。

結(jié)語

不要小瞧每一個(gè)能吃好每一餐的人，這背后是他們強(qiáng)大的自律和對生活的高要求。能管理好時(shí)間，掌控工作與生活，而不是被生活掌控。他們懂得，越是在難的時(shí)候，越要吃好飯，睡好覺。因?yàn)檫@種像戰(zhàn)士一樣的反應(yīng)，是最積極的心理暗示——你沒有向逆境妥協(xié)，能扛過所有人生的難。恰如世人所說，唯有愛與美食不可辜負(fù)。你如何對待每一餐，便會怎樣過一生。

好好吃飯，是人生最好的修行。愿我們都能在忙碌的生活中，找到屬于自己的那份煙火氣，用心對待每一餐，用心對待每一天。

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