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大暑踞地虎視式：健脾除濕，增強體質(zhì)

大暑作為一年二十四個節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，標(biāo)志著夏季的尾聲。這一時期氣溫達到全年最高點，濕度也相當(dāng)大，是人們最容易感到悶熱、不適的時候。此時，脾胃易被濕困，導(dǎo)致食欲不振和消化不良等癥狀。因此，在大暑時節(jié)采取適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生措施顯得尤為重要，其中練習(xí)“大暑踞地虎視式”是一種有效的健身方法。

什么是大暑踞地虎視式？

大暑踞地虎視式模仿了老虎威猛的形象，通過雙拳拄地、兩目圓睜、搖頭擺尾的動作來實現(xiàn)鍛煉目的。

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