走向衰老的警示信號(hào)：你注意到了嗎？

衰老是生命歷程中不可避免的一部分，但了解身體發(fā)出的衰老信號(hào)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這一過(guò)程。以下是一些常見(jiàn)的衰老早期信號(hào)，幫助您識(shí)別身體正在經(jīng)歷的變化。

清晨四大“危險(xiǎn)預(yù)兆”

清晨頭暈

正常情況下，早晨起床時(shí)應(yīng)感到頭腦清醒。如果經(jīng)常在早晨感到頭暈、頭腦昏沉，可能是頸椎骨質(zhì)增生或血液黏稠度增高導(dǎo)致大腦供血不足的癥狀。這種情況可能與頸椎病或高黏血癥相關(guān)。

清晨失眠

有些人在凌晨4至5點(diǎn)醒來(lái)后難以再次入睡，并伴有疲倦和情緒低落的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象被稱為早醒失眠，常見(jiàn)于抑郁癥和其他精神心理障礙患者。長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致輕度精神障礙甚至老年癡呆。

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