近年來,“一天走一萬步”似乎成為了衡量健康生活的一個標準。無論是在各種步數(shù)排行榜上,還是在朋友圈的健康挑戰(zhàn)中,能夠達到這個目標的人往往被視為榜樣。然而,隨著對運動與健康關(guān)系研究的深入,我們發(fā)現(xiàn)“日行萬步”這一概念可能并不適用于所有人。
事實上,“日行萬步”最早起源于一次成功的營銷活動。上世紀奧運會期間,一家公司推出了基于這句口號的計步器,并迅速流行起來。盡管初衷是鼓勵大眾參與體育鍛煉,但這個口號并未經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W驗證。
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