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保護(hù)膝蓋，從改變這些習(xí)慣開始

你知道嗎？一旦膝蓋磨損，幾乎無法自然修復(fù)，嚴(yán)重時(shí)只能通過手術(shù)更換。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患病率為8.1%，這意味著大約有1億2000萬人正遭受膝關(guān)節(jié)疼痛的困擾，而在65歲以上人群中，這一比例更是高達(dá)50%。膝蓋的健康狀況直接影響到我們的生活質(zhì)量，因此了解哪些日常習(xí)慣會(huì)損害膝蓋，并采取措施加以預(yù)防顯得尤為重要。

這些習(xí)慣正在悄悄傷害你的膝蓋

運(yùn)動(dòng)量過大

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