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濕氣重？了解如何正確辨識(shí)與祛除體內(nèi)濕氣

在中醫(yī)理論中，濕氣被視為引發(fā)多種疾病的根源。許多人常常感到口干、口臭，早晨起床時(shí)特別困乏，仿佛身上披了一層濕衣，甚至連動(dòng)都不想動(dòng)。

去醫(yī)院檢查后得知是濕氣重，嘗試自行煮薏米水或菊花茶來除濕，卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想。這背后的原因是什么呢？

中醫(yī)對(duì)濕氣的看法

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣分為濕熱和寒濕兩種類型，要徹底祛除濕氣，必須從調(diào)理臟腑著手。如果不對(duì)癥下藥，僅依靠簡單的食療方法，只能治標(biāo)不治本。

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